２００g増えたぁ～!!


【目標体重】
マイナス５kg♪
※目標達成まであと
２．１kg

【食事】
・朝：豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ
　　　　　　 　300ml

・昼：ポテト 100g
ｲﾁｼﾞｸﾊﾟﾝ 2切れ

・夜：皿うどん


【運動】
ウォーキング １時間
７１４２歩


【今日の一言】
休みはダラケるから極力動いたよ(^_^)v

仕事場にはキツい先輩がいるけど体重が減りだしたのはその先輩のおかげでもあるかもしれないな～(^w^)

絶対仕事辞められない!!
(≧∇≦)