アウトプットを増やす理由

黙らずに、常に口に出すか、ノートに書くこと。

自分の内側に留めずに、外に出すこと。

受信量より発信量を増やすこと。

なぜなら、ほっておくと、ネガティブな感情や煩悩が暴走し出すから。

肉体があるとはそういうこと。

特に、体が固まっているとそうなるので、常に歌うように自分の中に溜まっているものを書く、放つこと。

自分が安全であったら人は人を幸せにしたいと思うようにできている。

自分を健やかに保つ努力を。