乳がんがみつかってから
生活を見直し始めました。
とくに食生活。
野菜をたくさん生でいただく。
よく噛む。
豆乳飲む。
ヨーグルト食べる。
ミネラルウォーター飲む。
砂糖と肉は控えめに！
あと、夕食後の仕事は極力控える。
散歩する。
今日は、畑で採れたラディッシュを生でがりがり食べて
葉っぱはバナナといっしょにミキサーにかけて
スムージーにして飲んだ。
おいしかった！！
「今あるガンが消えていく食事」
って本がすごくよくて希望をもらった。
ガン関係の本、
最初は怖くてなかなか読めなかったんだけど、
読めるようになって良かった。
＊
乳房再建について。
昨日の先生のお話によると、
私は胸が小さいので、自家組織でいけるかも！
（背中の筋肉を使うそう）
って話になり
胸がちいさくてよかったと思った（＾＾）
私が
「小さいので再建しなくてもいいくらいなんですけどね・・・」
っていいながら見せたら
「小さいけど垂れてないですね」
と言ってくれたので
ちょっと嬉しかった。
やさしいな。
小さい胸でよかった。
＊
がんが分かったときは
生きられるならなんでもいい
「おっぱいなくても全然平気」
って
思ってたのに、
やっぱちいさくても膨らみあったほうがいいかな
って思うようになってきた。
欲が出てきたってことは
ちょっと余裕が出てきたってことかも。
＊
最初は
今まで通りの生活ができないことや
死も意識した
＊
だから、
歩ける、とかご飯食べれるとか
そういうことをすごく幸せだと感じた。
＊
でもこの感覚は
忘れたくないな。
＊
いろんなことが当たり前じゃなくて
すごいことなんだ。
ありがたいことばっかりなんだよね。
＊
がんになってから
食事のことや、身体のこと、免疫のことなどを
少し勉強して
「からだってなんというありがたいものなんだ」
というのを実感している。
＊
支えてくれる家族にも周りの人にも大感謝。