料理苦手な自分でも出来る！
ミキサーにぶち込むだけ！
グリーンスムージーです。
毎日続ける事は大変だけど、
普段 野菜を取らない人は是非、
試して下さいませ。
体調がとてもいいので来週からは
グリーンスムージーを使って
ダイエットに挑戦！！
さて、実際に痩せるのか！？
時々、このブログで報告して
いきます。
ちょっとGoogleでググってみると
優香さん(タレント)７キロ痩せた
との記事が(゜д゜)
レシピは
＊バナナ １本
＊みかん ３個
＊ほうれん草 1/4～1/2束
＊水 １カップ
これを朝ごはんのかわりにした
そうです。
美肌にもいいらしい…。
次回は、グリーンスムージーに
入れてはいけない野菜、果物を
書きます。
ﾖﾛ(｀・ω・´)ｽｸ！