ラットマシンのワイヤ替えた・・・

数日前からラットマシンのワイヤに違和感を感じつつのトレーニングだったが、3日前のトレーニングで「そろそろヤバい！」・・・





昨日は仕事が休みだし「必・ワイヤ交換」と決めてたので、トレーニング前に30分ほどかけて交換した・・・





以前後輩が「マイ・ジム」を使ってた時は結構短期間で「交換」してたような気がするが、一人で使ってるんでこの前は「いつだっけ？」・・・






で、今回は交換日を書いてマシンに貼りつけた・・・






ワイヤは消耗品なんで、「交換時期が短い＝トレーニング量多い＝身体が変わる」となればいいけどね(笑)・・・






PHOTO:GRD2