カメラ日和だけど、まだ家でゴロゴロ(笑)・・・
トレーニングのせいにすると「本末転倒」になるが、昨日は久しぶりに「スクワット」をした・・・
「した」と言うより「出来るようになった」が正しい・・・
先週、会員の「G先生」からいただいた「グリース」でスミスマシンの動きが「嘘」のようにスムーズになりプレス系の種目が全く問題無く出来るようになっていた・・・
今までは「古い」のと「安物」のせいで動きが悪く、滑りが悪いのでいきなり重くなったり、ネガティブが効かなかったりと「やる気」を削いでいた^^;・・・
ところが「魔法のグリース」のおかげで効くマシンに変身(笑)・・・
「これだったらスクワットも出来るかも？」とチャレンジしてみた・・・
「出来る、出来る・・・」「やったー！」・・・
軽めでは有ったが、最近して無い種目だし全体として使う筋量も多いので「効いた～」・・・
おかげで、昨夜の閉館作業はすごくきつかった^^;・・・
PHOTO:ミノルタX-700