久しぶりのトレーニング「パス」・・・

今日は午前中に「脚＆肩」トレーニングの予定だったが、今一「体調」が良く無いので久しぶりに「パス」した・・・





やれば出来ない程度だが、たまには良いだろって・・・






ここ数日少しずつ「疲労」が溜まってる事を感じてたんで、これで少しでも「疲労抜き」が出来ればいい・・・





大会時に比べると数キロ体重が増えたが、例年ならこの時期には10キロは戻ってるんで今年は「異例」(笑)・・・





体脂肪も３％程増えたがまだ許容範囲を維持できてる・・・






このまま年を越えれれば、来年のステージも「異例」になるかも(笑)・・・







PHOTO:QV-R51