天拝山・・・

　今朝はJOGを初めて、武蔵寺につくと久しぶりに天拝山に登りたくなりそのまま頂上まで。



　減量で疲労が溜まった身体では走って登る事は出来ず、歩いて頂上まで行ったが、それでもきつかった（笑）



　帰りは裏道を下ったが途中の滝の横にはこんな石像が有った。




　次回はα３３０を持って来よう。



　被写体が沢山有って楽しそう。





　昨日から十穀米や発芽玄米の食事をしてるが、今までよりパワーが出せてるような気がする。





　夕方職場にて「腕トレーニング」を３５分の超集中で行った。