１０．４そして５．５・・・

　昨日は夕方一時間余りJOG



　調子も良く１０．４キロ走れた。



　二匹目のドジョウを狙い今朝も７時前にJOGスタート。



　昨日の疲れが残ってた・・・



　途中からアップアップの状態で、歩きを入れながら帰宅。



　走り終わってみれば５．５キロ・・・まぁ、いいか