蒸し暑くて・・・

　有酸素トレーニングはきちんと出来てるけど、筋トレは２日間オフ。



　今日は何としても「肩」トレするぞ～




　しかし、この蒸し暑さに加えマイジムの扇風機が壊れてる。




　「居間トレ」しよおっと・・・




　重たいウエイトは無いから「スロートレ」中心



　これがかえってきついんだよね（苦笑）