バナナ蒸しパン…

　昨日は「完全オフ」だったんで、今日は「必トレーニング」(笑)


　と言いつつ時間の余裕は余り無く、居間でのトレーニングになった。


　肩のレイズ系トレーニングで「ひ力」の僕は7.5キロダンベルで十分効かせる事が出来た(^_^)v


　居間でトレーニングしながら「バナナ蒸しパン」を作って、今日の「おやつ」…(笑)