背中…

　一昨日の「鴨居懸垂」がかなり効いてて、昨日の朝、背中の中央部分から始まった「筋肉痛」が夜には脇に近いところに広がってる(苦笑)


　たまに刺激を変えるのは本当に大事だね(^o^)／


　今回は僕の「怠け」からだけど…(^。^;)


　今朝、バジルの「花」が咲いてました。


　育てたのも初めてだから「花」を見るのも初めて。


　小さいけどなかなか可愛い「花」ですよ。