ひたすら「鴨居チンニング」…

　「刑事一代」見てたらなかなかマイ・ジムに降りて行けず(笑)、仕方ないので居間でトレーニング。


　今日は「背中」だったから、そうひたすら「鴨居チンニング」(笑)


　5セットずつ4種類の「腹筋」と組み合わせて、計20セット。


　1セット15レップスだから、計300回になったけど、ラスト2～3セットは握力が持たず、落ちそうだった(爆笑)