「梅雨空」の中でウォーキング…

　今朝はやっと「梅雨」らしい空模様のなかでウォーキング。


　その前に軽く「脚のトレーニング」を…


　前回同様、足首への負担を避けて大腿部のみへ「レッグエクステンション」「レッグカール」「ヒップアブタクション」の三種目。

　雨の中のウォーキングも傘をさして、結構快適に歩けました。


　雨で足元が悪いのでスピードも上がらず、足首への負担も軽かったみたいですね(^o^)／


　写真は今日の「おやつ」(笑)