脚トレ…

　もう10日以上「脚トレ」と「Ｒ＆Ｗ＆」してない(^。^;)


　「脚は天然」と言いながらもさすがに不安になる(^_^;)

　今日は「無限」でトレーニングだったけど、ここなら足首に負担をかけないで膝から上の部分のトレーニングが十分出来るはず(^_^)v


　「レッグエクステンション」「レッグカール」「ヒップアブタクション」「ヒップアダクション」


　以上4種目でちょっと軽めだったけど久しぶりの「脚トレ」終了。