「ＮoＰain ＮoＧain」…

　食べて良い「フリーの日」が後一時間で終了(;_;)


　明日からの三日間は「覚悟」が必要(`ヘ´)…そんなオーバーな話じゃないか(爆笑)


　「ＮoＰain　ＮoＧain」だよね。


　今日出勤したら、先日頼んでおいた「九州ボディービル選手権」のポスターが届いていた(^o^)／


　佐賀の「シェイプジムカリフォルニア」北原会長、ありがとうございました。


　ポスターは職場に置いてきたので、明日ブログに載せま～す。


　今日は朝トレ、日焼け、夜の丸筋パック4セットをキッチリこなしました(^_^)v



　また明日。