前にも書いたように結構炭水化物を含んだ食事になってる事も多く、コンテストまで5週間余りとなった今、厳格なコントロールが必要だと感じているからだ。
基本的に野菜サラダと鯖の水煮缶を3日続け、4日目をフリーにする。
3日「低炭水化物」が続くのは結構厳しいけど、残りも少ないしやってみるよ(笑)
前にも書いたように結構炭水化物を含んだ食事になってる事も多く、コンテストまで5週間余りとなった今、厳格なコントロールが必要だと感じているからだ。
基本的に野菜サラダと鯖の水煮缶を3日続け、4日目をフリーにする。
3日「低炭水化物」が続くのは結構厳しいけど、残りも少ないしやってみるよ(笑)