栄養も不足気味だし少々疲れも溜まってるんやろね…と思いつつも「今やらないでいつやるの？」って感じで、晩ごはん食べて10時前から「アイアン・ジム」に降りて行き「肩」のレイズ系トレーニング。
食事も全くの「炭水化物カット」ではないのて、食事後はエネルギー満タン(と迄は行かないけど・笑)で集中力を欠く事も無く、結構いい感じでトレーニングを終えた。
写真は昨日食べたローソンの新商品、美味しかった(^o^)／
栄養も不足気味だし少々疲れも溜まってるんやろね…と思いつつも「今やらないでいつやるの？」って感じで、晩ごはん食べて10時前から「アイアン・ジム」に降りて行き「肩」のレイズ系トレーニング。
食事も全くの「炭水化物カット」ではないのて、食事後はエネルギー満タン(と迄は行かないけど・笑)で集中力を欠く事も無く、結構いい感じでトレーニングを終えた。
写真は昨日食べたローソンの新商品、美味しかった(^o^)／