昨日は プールで「有酸素トレーニング」は出来ませんでした(^_^;)
その代わり中庭で2時間位「芝刈り機」押してました(笑)
ジムに居るよりは「有酸素トレーニング」になったかな?
今日も「芝刈り」、「プールレッスン」が待ってますよ(^o^)/
あ、足首は未だ軽く「固まって」ます(苦笑)
その代わり中庭で2時間位「芝刈り機」押してました(笑)
ジムに居るよりは「有酸素トレーニング」になったかな?
今日も「芝刈り」、「プールレッスン」が待ってますよ(^o^)/
あ、足首は未だ軽く「固まって」ます(苦笑)