当然、筋トレもしたよ…

　有酸素トレーニングをバイクで行ったが、筋トレはマイ・ジム「iron-gym」で「腕」を攻めた。
　三頭筋2種目、二頭筋2種目に腹筋を加えて40分のトレーニングでした(^_^)v