する事がいっぱい(笑)…

　今「休憩中」です。
　30分で「腕トレーニング」して、ビル弁食べてます(笑)
　プレシーズンになると「有酸素トレーニング」、「日焼け」と「筋トレ」以外にする事が増えて中々時間がとれなくなってしまいます(^_^;)
　だから休憩中の筋トレや自宅の居間で家事をしながらのトレーニングが増えてきます。
　休憩中に職場のジムが使える岩さんは恵まれていると思っていますが、昔みたいに「この量」と「この強度」以下ならトレーニングの意味が無い！とは思わなくなったのが自分を大きく進化させたと思います。
　また次の機会にゆっくり書きますね。