追い込まないで… 走りました(^_^)v 今日は短めで30分のランだったけど、けっこう気持ち良く「追い込む」一歩手前でラストまで余裕を持って走れたよ(^_^)v トレーニングは「追い込む」のが大事だけど、ランは「追い込まない」が大事です(僕にとっては・笑)
