こんばんは、今朝は予想通り若干戻ってました、体重が(-.-;)で、体脂肪はダウン。僕の想像ですが、先ず炭水化物を控えた事で、水分が少し抜けて体重は落ちたけど体脂肪はアップ(体脂肪計は体内の水分量が影響するから)。今朝はそれも少し落ち着いて、体重はほんの少し増えたけど、体脂肪は落ちたって事だと思います。
目標の｢3日でマイナス2キロ｣は達成出来ませんでしたが、今夜で｢プチダイエット｣は解禁しました、予定より一食早いけどV(^-^)V
鳥栖の仕事帰りに「菓子パン」や「焼酎」を買って帰りました(笑)でも、プールの会員さんとの約束も有りますから、明日からまた頑張りますよ。
それから、相変わらずブログに写真を掲載出来ない状態が続いていますが、今夜、会員のＮさんにアドバイスして貰って｢今夜は写真が載るかも｣って「ワクワク」しながら帰宅しました。
でも、やっぱり僕の知識不足で、現状を打開できませんでした。せっかくいろいろ教えてもらったのにＮさん、ごめんなさいm(_ _)mまた、肩凝りほぐしますね。
それからＦ君、ルーキーズ出場決定。8月6日は必ず応援に行きます、後、しばらくですから悔いを残さぬように頑張って下さい。来週の火曜日か金曜日は近所まで行きますので会えるといいのですが…また連絡下さい。
目標の｢3日でマイナス2キロ｣は達成出来ませんでしたが、今夜で｢プチダイエット｣は解禁しました、予定より一食早いけどV(^-^)V
鳥栖の仕事帰りに「菓子パン」や「焼酎」を買って帰りました(笑)でも、プールの会員さんとの約束も有りますから、明日からまた頑張りますよ。
それから、相変わらずブログに写真を掲載出来ない状態が続いていますが、今夜、会員のＮさんにアドバイスして貰って｢今夜は写真が載るかも｣って「ワクワク」しながら帰宅しました。
でも、やっぱり僕の知識不足で、現状を打開できませんでした。せっかくいろいろ教えてもらったのにＮさん、ごめんなさいm(_ _)mまた、肩凝りほぐしますね。
それからＦ君、ルーキーズ出場決定。8月6日は必ず応援に行きます、後、しばらくですから悔いを残さぬように頑張って下さい。来週の火曜日か金曜日は近所まで行きますので会えるといいのですが…また連絡下さい。