今日は、「＋1の魔法」についてお話ししてみようかな〜と思います。
この「＋1」って何かというと、読んで字のごとく「今やったことに、もう1つプラスでやる」ということです。
人って、自分の限界値のギリギリまで行かないと強くなれないんですよね。だからこそ、日々の努力の後に「あともう1つ」を意識することが大事なんです。
例えば、あなたが「今日やるべきことは全部終わった！」って思った瞬間。そのあとに、さらに1つだけやってみる。これが＋1です。
筋トレで例えるとわかりやすいかも。限界まで来たところであと1回やるかやらないかで、その後の成長が全然変わってきますよね。それと同じです。
ポイントは、＋1は大きなことじゃなくていいんです。ちょっとしたことでもいい。「やり切った！」と思った後に、もう1つだけプラスしてみる。この積み重ねが自分を強くしてくれます。
しかも、これをやると本当に達成感がすごくて、脳内のドーパミンがドバドバ出ます（笑）。最高に気持ちいいんですよね〜。
ここで大事なのは、1日ダラダラ過ごして「最後に慌ててやる」のとは違うってこと。1日頑張ったあとに、さらにもう1つプラスでやるんです。ここが本当の「＋1の魔法」なんです。
正直、この＋1を意識してる人って世の中少ないです。みんなが「もう終わった〜」って思っている中、あなたがちょっとだけ頑張るだけで、周りの目も変わります。
小さなことでも効果は絶大。限界が来たところでさらにもう1つやる。この習慣を続けていくと、数年後には自分の成長を実感できるくらい、大きな変化になっています。
なので、ぜひ今日から「＋1の魔法」を試してみてください。ちょっとした遊び感覚で楽しむのがコツです。
ということで今回は、「＋1の魔法」というお話でした。