寒暖の差に、ご注意！

元気ですかー＼(^O^)／

オリンピック観賞で、寝不足じゃないですか？
私は、オリンピックよりも、Ｇ１！
いや、競馬じゃなくて、プロレスの方です。
新日本プロレス、真夏の祭典、Ｇ１クライマックス、絶賛、激闘中！
今年の本命は、内藤！

って、話しだすと、キリがないので、あとは、アメンバー限定で(;^_^A

暦の上では、秋。
日中は３０℃越えてますが、朝方は２０℃を切ることも。
この温度差が曲者なんです。
暑い暑いのつもりで、むっくり起きて、身仕度をするにあたり、体の方は冷えてるわけですから、思ったように体が動かない。
いつも通りに動こうとして、ギクッとやることもあります。
それを防ぐために、目覚めても、すぐには起き上がらない。
腰や膝を、手でスリスリさすって、血液を循環させてから、ゆっくり起きる。
これをするだけで、ぎっくり腰を、かなりの確率で、防げますよ。

それにしても、独り寝の寒さだけは、解消デキマセンネ(＞＜)