【逃げるは恥だが役に立つ】

星野源さんと新垣結衣さんが結ばれるご縁にもなった人気ドラマのタイトルでもありました。

ハンガリーの諺で、「いま自分がいる場所、置かれている状況にしがみつく必要は無い」という意味です。

体験者さんの取材やご相談では、「いやはや、その環境で暮らしていたらがんにもなりますよね」という事情をお聞きすることがあります。なかには、あまりに過酷な体験に言葉を失います。

脳内で見方、解釈の仕方を変えることで、その環境（過去、現在）に適応したり編集できれば、それはそれでよいのです。

ただ、本人の対応能力を超えるブラックな環境であるなら、緊急脱出、一時避難でもいいからその環境から逃れることが応急手当になります。

生き物の生存戦略は「環境に適応する」もしくは「生息地を変える」です。

生きやすい生息環境に移る。
生きやすい生息環境をつくる。

それは生きるためにも、治すためにも、役に立ちます。

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