がもう四丁目歯科のブログ

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蒲生四丁目3番出口すぐ 無痛治療 審美治療 予防治療
に特化した 新しいタイプの歯科医院です。
キッズルーム、ベビーベットあり、入り口バリアフリーになっています。

こんにちは、がもう四丁目歯科理事長の廣松です。

皆さんは健康のために、普段どんな事を

していますか?

僕は

①毎週2回ジム
②隔週でエステ、整体
③虫歯予防サプリ ロイテリ菌
④腸内サプリ 八重山クロレラ
⑤10時半寝、5時起き
⑥禁煙2年半
⑦瞑想

など、かなり気を使っています。


が、、、

唯一辞められ習慣がありまして、

全くやめる気配もないものが、

お酒、アルコールでした。


毎日欠かさず20年間365日

椅子の上で寝てしまうレベルで

仕事終わりに、呑んでいました。

が、先日、YouTubeで中田篤彦さんの

動画を、みて、改めてアルコールの

恐ろしさをしりました!

それは、

老化作用、毒物としての作用

モルヒネ並みの依存性など、

かなり恐ろしい内容で、

本来なら国が規制するレベル

なんですが、、、

なぜされないかというと、

テレビCMのなかでも、


かなりの割合でお酒のCMってあるん

ですが、、これと関係があるらしい。


さらに、、税金とも関係があり、

あんまり大きな声で規制を呼びかけると

各方面に怒られるらしい。

なので、なんとなく、

身体に、悪いとは思いつつ、

誰も身体にすごく悪いなんて

言わないもんですから、

20年間対して疑いもせずに

飲みつづけてきました。

さらにモルヒネ並みの依存性が

そもそも辞めようかって気すら

起こさせてくれませんでした。

そんな僕がお酒を断って3日目。

メリット

①疲れにくい、午後まで体力が残る。
②思考がクリアに
③疲れの原因が明確に
 以前はお酒のせいか、ぼーとしやすかった。

デメリット
①友達に気を使う

友達なくしてまで健康になりたいかと
いうと、

そうではないので、はじめの一杯ぐらいは
付き合うかは考え中。

ただタバコの例でいうと、たった一杯が

命とりに。。

ひとまず14日がんばります。

さらに90日やると、断酒成功?

基本的にたまに、付き合いは

いいみたいです。

僕みたいな、依存性レベルは、

一度やめた方がいいです。

動画も見てほしいです。

皆さんがさらに健康になれるよう、

僕も精進します。

ps実家では飲むかも、いや、多分飲むな

いつもありがとうございます❗️