カルマと言われるものが刺激され
突然、やる気や集中力がなくなる。
いつもなら怒りを出さないことも
我慢できずにだしてしまったり
同僚との挨拶も、目を見ないでしてしまったり
カルマという見えない恐れに振り回されてしまう。
そんな時は冷静になること
今自分はどんな状態にあるのかと客観的に見ることが大切だ
それには瞑想を勧める
瞑想は自分の心の状態を知り、そして静かにしてくれる。
やり方は色々あるが、どれが良いというものではない
ただ目を閉じて呼吸に意識してみる
そのうちに呼吸から意識がはずれ自らの思考に意識がいく
どんな思考にコントロールされているか
そして自分にはどんな恐れがあるのか知ることだ
多くの人の心に灯りがともりますように 如是我聞