私はメタボになっているものです。もともとメタボって本当に大変なことになっていて、おなかの肉がとても重くて邪魔なのです。しかしこれを解消するにはどうしても運動をしなくてはいけないし、それに仕事が忙しくてそういったこともできないのです。
だから最近は運動とは思わないで散歩でもいこうってことで、夜の散歩とかをしています。家にいてもすることがないから、これはとても私にあっている方法だったのかもしれません。散歩をしながら毎日４０分くらい歩いているので、効果もでてきたかもしれません。
最近は少し散歩するともう身体がぽかぽかしてきて、これって脂肪が燃焼しているってことなのかもしれませんね。それがとてもうれしくて、最近はさらに身体を健康にしようってことで、川崎市幸区のダイエットの整体 とかも使っていこうと思っています。