きのうの、筋力Trainingでの歩数

              ⇒ 19,478歩


0530起床!

15Kg重りザック 背負って
行きしな 5Km RUN&てくてく

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横浜ハ
本日ハ晴レヤガレ♪ε=ヾ(*~▽~)ノ

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横浜の夜明け!



みんなみんなが、
   その人その人にとって
      素敵INGな1日を♪


あでぅ♪ (o^-')b

世界中の ちびッ子♪達が,
≪ アカルイツヅクミライへッ♪ ≫ ヾ(^_^) YAHO!!

{ 透明な温度 }

{ 未来の記憶 }。。。ψ

              ケータイ SH-09C カラ