いつも
筋力TRAININGッ!、
クーラーの無いトコばっかやから、
汗ダラダラのヘロヘロやねん! (☆_☆)


≪ 半袖,T-shirt,ぺらぺら1枚 ≫
《 足すそ 膝までまくり上げてッ 》
20Kg重り荷物45リットル登山ザック背負って

帰り 5Km

RUN&てくてく
インナーマッスル筋力TRAININGッ!

≪≪≪ GO ⇒ DEVGIRI 快晴8848 ≫@≪ GAMOH‐TRIAΔA ≫≫≫▲▲▲▲▲▲▲▲▲ 矗 APNEA Kokopelli  -100613_193350.jpg

きょうも
オイラの今日のGOALへ!


世界中のみんな
A~んD,
世界中ちびッ子たち


カガヤクアカルイツヅクミライ に繋がる

イカシタ 今しかナイ 今をッ♪ \^o^/

素敵な 今日という1日をッ♪ o(^-^)o


どんと ふぉーげっと
  ゆあー SMぁ~~~IぃLEッ♪ o(^-^)o


あでうッ♪ (^O^)/

ぎゃオッP! (^O^)/ @ 蒲生 義直(守屋)
  @ ご縁円宴Dolphinッ♪ \^o^/
    @ 水陸空トリリンガル冒険家ッ♪ (^_-)-☆


{ 本当に大切な MONO は探しても ナイ! o(^-^)o }

今しかナイ 今をッ♪ \^o^/

≪ ミライに前例は ナイ! ≫

≪ 今 の その先 へッ♪ ≫

≪ 1歩前へ ⇒ 前進ッ! ≫

≪ 命 は ミライになるっ♪ ≫


{ 汝はいずこから来て、いずこに向かう者ぞ } (^_-)-☆


毎日、スポーツ?、、、

やり過ぎの時もありのの
毎日、自分発信の筋力TRAININGッ!で、
いい汗かいてるオイラは、
からだが、ヘロヘロの激疲れでも、
自分のからだの細胞がウキウキ♪ やねん! (^O^)/

海外、世界7大陸、各最高峰、早く行きてー! (ノ゚O゚)ノ

やほ♪ (^_-)-☆