１１０日目 日ノ出前ＡＴＴＡＣＫッ！ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ！ﾄﾚ!

♪

世界各国の皆皆サンサン♪

おっーーーはッス！ですッ♪　＼＾o＾／



朝１番の
おはッモーニーblogで、
富士山山頂頂上３,７７６気圧=気温=湿度ＤＡＴＡ
　＆
上空（標高）９,０００METER　まで風速ＤＡＴＡ
を、
おととい？みたいに、
朝からスゲク疲れてて、ＵＰっれなかった。。。f^_^;

それと
きのうの
帰宅＠ＲＵＮ＆てくてく=インナーマッスル筋力ＴＲＡＩＮＩＮＧッ！
blogも。f^_^;



日本時間，横浜０６１５

２０Ｋｇ荷物重り入り４５リットル登山ザック背負って、
昼の
アウターマッスル
＆
インナーマッスル筋力ＴＲＡＩＮＩＮＧッ！場所まで、

行き５Ｋｍ

≪　半袖，T-shirt，ぺらぺら１枚　≫
　＠
日ノ出前ＡＴＴＡＣＫッ！

ムエタイ現役選手、兼子さんにチョンモリ教わった
インナーマッスルVERSIONでの、

≪　ＲＵＮ　ＲＵＮ　ＲＵＮ
　　　＆
　　　　徒歩＠てくてく耐寒筋力ＴＲＡＩＮＩＮＧッ！　≫

ＳＴＡＲＴッ！ (^O^)/



玄関のＤＯＯＲ開けたら、
オイラの産まれた季節、
春　が　やって来た♪ o(^-^o)(o^-^)o


横浜気温　１１℃　ぽかぼか♪ だぜ♪ o(^-^)o


風が、スゲク アルけど、

風を切り裂いて オイラは突き進んで行ってるぜ！ ＼＾o＾／


きょうは、
家の玄関
から
｛　横浜Seine河ッ♪BRIDGE！　｝
まで
３Ｋｍ　ノーストップで、走った！走った！走った！　(ノﾟOﾟ)ノ

２０Ｋｇ荷物重り入り４５リットル登山ザック背負って、
今まで１番長くノーストップで走った！　(ノﾟOﾟ)ノ



｛　横浜Seine河ッ♪BRIDGE！　｝
日本時間，横浜０６４７

もう直ぐ
ＹＯＫＯＨＡＭＡッ♪
　＠
ＮＩＰＰＯＮっ！　の　夜明けッ！ (^O^)/



きょうも、

夜まで

インナーマッスル
　＆
アウターマッスル
筋力ＴＲＡＩＮＩＮＧッ！
イッタルぜー！　(ノﾟOﾟ)ノ　＼＾o＾／



世界中のみんな＆ちびッ子たち
が、
その人にとって
カガヤクアカルイツヅクミライに繋がる、

素敵な　今日をッ♪ (^O^)/

素敵な素晴らしい　今をッ♪ ＼＾o＾／



あでうッ♪ (^O^)/

蒲生 義直(守屋)
　　　＠
　　ぎゃオッＰ！ (^O^)/
　　　　＠
　　　ご縁円宴Ｄｏｌｐｈｉｎッ♪ (^_-)-☆

ガオー！ ＼＾o＾／


≪　ミライに前例は　ナイ！　≫

≪　ツヅクミライへ♪　≫

≪　命 は ミライになるっ♪ ≫

≪　今　の　その先　へッ♪　≫

≪　１歩前へ　⇒　前進ッ！　≫