七草粥ぅ,,,
                 (T▽T;)

イナカがナイから、
 東京の成人式に
  行かなかったオイラだけど、
地球のどっかで生きてる
   16年逢ってないが、
            成人式だなあ。
 ヤツは、 ちゃんと、行くのかな?

CANADA
Vancouver
2010 ⅩⅩⅠ Olympic Winter Games


現地時間2月12日 開会式まで、
(日本時間2月13日1100 STARTッ!)

 あと、33daysо(ж>▽<)y ☆

        ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ



ここ、{ 横浜@ぎゃオッP!はうす }で、
昔、≪ 宴@UTAGE ≫ん時、一緒に遊んでた、
ともチャンDolphin関係の昔の友達が、いつの間にか (^O^)/
          スッゲーーーなぁ!!!  ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
















日本時間,横浜
    0445ッ!



WORLD WIDE の 皆サマ、
              o(^▽^)o

Selamat
 PAGIーーーッ♪
 
      (^O^)/

GOーーーーーーー
 Morningーーーッ♪
 
      (^O^)/

YOKOHAMA
      ('-^*)/














今朝も、
体じゅう痛てー!
          (T▽T;)
 つらぁいー!!!
          (>_<)
  寒ぁぶぅーい!!!
       ∑ヾ( ̄0 ̄;ノ


11日 0400発表
『日本気象協会 予報』
横浜@港北区は、
0300台
 曇り     気温  5℃予報
             降水量 0m
0600台 
 曇り  最低気温  4℃予報
             降水量 0m 
1500台
 曇り  最高気温  8℃予報
             降水量 0m
1800台
 曇り  最高気温  8℃予報
             降水量 0m

YOKOHAMA♪
   @
  NIPPONっ! は、
      
       晴天 ナリッ

              ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ


きのう 1月10日(日) の、
『アメダス富士山観測データ』では
富士山山頂の頂上、
標高3,776メートル は、
最低気圧
 0800 624.3 hPa
最高気圧
 2300
 2400 633.8 hPa
         (ヘクトパスカル)で、
最低気温
 0700
 0800マイナス21.6℃
気温
 2200マイナス14.1℃
最高湿度
 0100         86%
最低湿度
 1500         18%


オイラ的、
富士山@FUJIYAMA快晴3,776】
Everest@DEVGIRI快晴8,848】
            想定 標高風速
『気象庁ウィンドプロファイラ(観測表)
河口湖 上空 最高風速
1Km上空
 0900 北西
   最高風速  8m/s

3Km上空
 1900 北西
   最高風速 26m/s

4Km上空
 1100 西北西
   最高風速 36m/s

5Km上空
 0800 西北西
   最高風速 33m/s

6Km上空
 0100 西
   最高風速 29m/s

7Km上空
 --00 
   最高風速 --m/s

8Km上空
 --00 
   最高風速 --m/s

9Km上空
 --00 
   最高風速 --m/s



きょうは、気温 4℃ の中、  ヘ(゚∀゚*)ノ

≪ 半袖,T-shirt,ぺらぺら1枚ッ♪ ≫
 @
≪ 耐寒Trainingッ! ≫
 で、
≪ 日ノ出前-ATTACK-耐寒徒歩てくてく筋力Trainingッ! ≫

        で、    行くですッ!
                 行くでーッ!
                    行ッたるでーッ!   ヘ(゚∀゚*)ノ

遭難を想定して、
           ⇒  生きて帰りたいから、
ずーっと、わざと休む日を無くしてるので、
                     疲れがほとんど取れないのと、
っツーか、
          疲労が溜まる一方で、
                           疲れ過ぎてて、
≪ 半袖,T-shirt,ぺらぺら1枚ッ♪ ≫ だと、
ケイタイ描いてて、
               歩きが止まると、冷たい空気で、
本当に、
      腕や、指や、身体が、
            寒さで固まる
                 @ マジ 体が凍るんで、Σ(~∀~||;)
今は、

≪ 日ノ出前-ATTACK-耐寒徒歩てくてく筋力Trainingッ! ≫
                                blog 、
≪ 日の入り夜-帰宅帰るぜ-耐寒徒歩てくてく筋力Trainingッ! ≫
                                blog 、
   の、
       リアルタイムblog UP  は、基本、出来無くなってます。


筋力Training の場所まで、

    【 歩く 】 事     と、

    【 呼吸 】 する事   に、  集中します!


きょうは、
  いつもの、日曜日ルートを
    RUNッ! して、
      マンション6階階段駆け登ったら ⇒ 日の出♪
        耐寒徒歩てくてく&RUN筋力Trainingッ!
            するです!  ('-^*)/

今、曇ってるから、日の出 は、観れないかな。

       日の出前 夜明け 行き 5Km てくてく、

 ≪ 耐寒徒歩てくてく筋力Trainingッ! ≫ するです!  ('-^*)/



大寒波中
  行ッたる
自分を超えろッ!








自由
   と
    孤独
       の
        

1人ぼっちの
     筋力Trainingッ

ペッタンコ、\(^_^)/
そして、
応援してくれるみんなに
          感謝っ









自分が限界でも、

自分が
 自分に
  譲れないMONO
          アルっ



曇リ無キ
 ソノ眼(まなこ)デ、
⇒ 突キ進メッ!
 



     行くぜッ! ⇒



α★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
GO ⇒
    夢の、
 その先 へッ

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★φ★☆★☆★☆★Ψ



≪ ミライ に
 前例 は ⇒ ナイっ!!!




世界中の皆サマ!
 & 
世界中のちびッ子たち♪
                 が、
きょうも、
その人にとって、
意図ッた ミライに繋がる、
素敵な1日が
     やってきますよーにッ♪

     ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ






未知世界へ
      ('-^*)/





カガヤクアカルイツヅクミライ へ
               ☆-( ^-゚)v










旅 の 平安をッ!
    慢走 一路平安ッ!

GOOD LUCKY!
      & 
    GOOD HAPPY!



≪ 命 は、
ミライになる!≫


            あでぅ♪('-^*)/


  ぎゃオッP! (^O^)/
    @
  ご縁円宴Dolphinッ (^_-)-☆























HAPPY!
  GO
    LUCKY♪

       ('-^*)/





ともチャンDolphin関係の昔の友達が、いつの間にか (^O^)/
          スッゲーーーなぁ!!!  ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ