ランニング

今日はランニングを行いました。

当初は調整だけで、半周で止めるつもりでしたが、一周走ってしまいました。

かつては、重りを着けて一周。重りなしで一周から、今は半周が支流に。

年々厳しくなってますが、やれるうちは頑張りたいと考えます。

ただ、走ってる時より、走った後の疲れの方がきついですね。