出勤して、
気持ち的にかなり落ち込んでた。
職場の人間関係だったり、
急な体重減少が続いてたりで。
仕事中は常に気持が下がってた。
背部痛やみぞおちの痛みは数えるほどだったから良かったけど。
でも、
帰宅して夕食食べたんだけど、
揚げ物が美味しかった！
今までであれば匂いもきつくて食べきれなかったのに。
美味しく食べられたことで気持ちがあがった。
その後ウォーキング。
今まで体重減少が怖くて太りたくてあえて運動いかなかったけど、
日常に戻そう！と思って昨日から運動再開。
汗もたくさんかいて気持ち良かった。
入浴後の体重測定。
あれ？
100g増えてる？
え？
今までであれば、
増えてるはずなのに！？
体重減少を気にする前の状態に戻った？？
そんなこと思ってたら気持ちが明るく（体重増えてて明るくなるのもおかしいけど）なった。
精神的に参ると体重減少が顕著なんだな…。
過去に何度もあったけど改めて思った。
なんか良かった。
仕事中、
あまりに不安すぎて、
内分泌科の予約しちゃったけど、
取り消そうかな…。
もうさ、
何もないんだから！
そうしよ…。
今日は有休。
11時から歯医者だったけど、
なぜか起きる気力がない。
会社のこと、
特に人間関係のこと考えちゃって、
休みなのに憂鬱になって起きられなかった。
無理やり起きて歯みがき。
歯科通院終わって、
買物へ。
外へ出ると憂鬱な気持ちもなくなっていた。
晴れて太陽も出てて気持ち良かった。
陽の光を浴びるのは良いことなんだな。
午後は庭木をいじったりしてた。
夕食後久しぶりに本格的なウォーキングへ！
痩せるのが怖くて運動も軽いものしかしてこなかったけど、
検査も異常ないし、
逆に考えすぎが良くないんじゃないかと思って、
凹む前の夜のルーティンに戻しました。
これからウォーキングも前のように1時間ぐらい歩きます！
痩せてるのも、
薬（フォシーガ）の副作用だ！と思うようにして！
（実際に痩せる薬だし、医者からも血液検査とか見た後に痩せる薬だから痩せるのは当たり前だよって言われたし）
昨日より800g痩せました。
今日は背部痛無し!
みぞおちの痛みも数えるほど！！
かなり元気でした！
でも…ネット検索はしちゃって凹んでました。
体重減少はね。
確かに薬の効能の一部ではあるんだけど、
1年間で5.1kg減少で、
そのうちのここ最近の1か月半で3.3kg減少。
それが不安なの。
1年かけてゆっくり減少するのはわかるんだけど、
1ヶ月半でこんなに減る？？？
直近の体重減少が不安なの！
はぁ。
どうしよ。
内分泌科行っちゃおうかな…。
かかりつけの胃腸科は約4週間後。
内科にいたっては7月の頭までないし。
どうしよ。
昨夜途中で起きた。
お腹がぐるぐる？違和感が。
下痢とか腹痛とかではなく、
ただ違和感。
体感数分でまた寝る。
起きたらお腹が張ってるような、
すっぱいような感じ。
お出かけ。
昼食はたくさん食べられたけど、
すぐお腹いっぱいになる。
お出かけ中は特に違和感なし。
みぞおちの痛みも数回あるかないかって感じ。
（ほぼない？）
今日は季節に合わずかなり暑かった。
今、
夕食の買い物。
気にならないぐらいの寒気や微熱。
急に暑くなったから体がついていけてないのかも。
お出かけ先で1時間30分ぐらいほぼノンストップで歩いたから疲れてるの かも。
今の時点までネット検索はしてません！！
