ダイエットサプリメントって、いろいろありますが、本当に効果はあるのでしょうか？
自分は85kgから65kgに減らしましたが、使用したサプリメントは脂肪の燃焼を促進するサプリメントとか脂肪の吸収をブロックするサプリメントではなく、
ビタミンとミネラルがたくさん入っているサプリメントでした。
個人的には、体重を減らすサプリメント（脂肪の燃焼率アップとか脂肪の吸収をブロックする・・とか）には懐疑的ですが、個人差というものはあると思います。
つまり、「効果がある人には、効果がある」ということです。
結局、一度、自分で試してみる・・・というのが一番てっとり早いのですが、標準体重より10kg以上重い人は1か月で１～２ｋｇ、もしくは２～３ｋｇぐらいすぐ減りますので、
「体重を減らす系」のサプリメントを飲んで、それだけの効果が出るのであれば、続けて飲んでも良いでしょう。
栄養補助サプリメントに関しては、効果のほどはわかりません。
栄養補助サプリメントを飲まなかったら病気になっていたけど、飲んでいたので大丈夫だった・・・という結果で終わるからです。
（もちろん、飲んだけど病気になった・・とうパターンもありますが）
ただ、自分自身の食生活を振り返って、明らかにこの栄養素（例えばビタミンとか）が足りない！！という場合は、サプリメントだけでも飲んでおいた方がマシだと思います。
病気になってから、「あ、自分は栄養不足だったんだ！」と気づきたくないからです。
ですので、まとめますと体重を減らす系のサプリメントは過剰な期待をせずに、（ゆるい）食事制限も並行してやると良いかと思います。
栄養補助系は効果がわかりにくいですが、自身に思い当たる栄養不足があるのなら、摂取した方が良いでしょう、という結論になります。
こんな話や考え方を、以下のサイトに書いています。
→ 健康的に痩せる方法～85kg→65kgに減らした男が全部話します～