運動

　
　
あまりの食べ過ぎで痛いです


まぁ見せれませんが


・腹筋 60回
・お腹マッサージ

位しか出来ませんでした(T_T)



後10日しか休みが無いので
全頭をやっていかないとと思い
時間計ってないが急いでやってみた


ペーパー見えすぎ
歪んでる、ずれてる
ゴムの位置がバラバラ


有り得なく曲がっている。


やっぱり毎日やってないと
大変なことになるな



もう少しやります。


サプリメントも飲まないと



コメント返してなくてすみません
もう少しだけ待って下さい(T_T)



DET

間食

　
　
　
食べない言ってかなり食べてます






抹茶クリームプリン

また美味いのよ(T_T)←





カマンベールチーズ



お酒が進む食べ物ですわ


まぁ飲んでませんけど。



今日はやる気になれないが、
しなきゃいかんからな


後10日位かな…
よく覚えてない(^_^;)



実技テストがあるから
頑張らなきゃなぁ……………





誰か応援して←



ぶどうこんにゃく飲もう。





DET

晩ご飯

　
　
・茶碗半分のご飯
・肉(餃子のタネが入ってる)
・キャベツ大盛
・豆乳シチュー



今日も食べたなぁ…


やっぱりキャベツより
レタスの方が食べやすい(T_T)


頬骨が痛いです(T_T)



もう食べれません


豆乳も美味い


豆乳もパック２つ買ってきた
ご機嫌だ(笑←


DET