180 令和6年6月26日(水)

1時に起きてそのまま朝になった。

な寝不足で体力も回復しなければならないのでゆっくり過ごした。

【朝】納豆、豆腐(ご飯なし)

【昼】焼きそば

【夕】豚ロース焼き