今日も0時に目が覚めた。
ストレッチと発声練習。良くなった気がしないが、続けるしかないだろう。
１時にTBSラジオJUNK山里某の不毛な議論を聞いて3時に寝た。
6時過ぎに起きて朝食。カレンダを見て、明日は祝日だと気づいた。今日は給料日になる。1日の予定をリスケした。
6時半にテレビ体操。体は相変わらず硬い。
オークションで落札された物の発送準備をして散歩に出た。
コンビニに言って荷物を発送して、歩いて駅の方に行った。銀行と郵便局で用事を済ませて、薬局で喉の薬を買って、スーパーで買い物をしてバスに乗って帰宅した。
午後はプレステ3いじり。システムを更新して龍が如く0をやった。1章の金貸しのビルに乗り込む前でセーブした。今のところいい感じである。
夕方に、夕食を用意して食べて寝た。
【朝】炒り卵、ケチャップ、チーズ、ご飯、納豆
【昼】焼きそば、ささみのしそ巻き焼き、バナナ
【夕】おかゆ、子持ちししゃも、ほうれん草のおひたし、セロリツナミックスビーンサラダ