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こんにちは、TAKASHIMAです。
本日は日常ブログです！
以前お伝えしたフィジークのコンテストが２週間後に迫ってきました！
ダイエットの方は順調に進んではいますが、トップ選手と比べるとまだまだ。といった感じです
この時期になると、
・立ちくらみ
・集中力の低下
・苛立ち
といった症状が出てきますね笑
過度なダイエットをされると身体にとっては、よくない症状が出てきます。
ダイエットをされる際は気をつけなければいけない部分ですね。
詳細はまとめてお伝えしたいと思います！！
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急に冷え込んできたので皆さんお身体には十分気をつけくださいね