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こんにちはTAKASHIMAです。
今回は、個人的な内容についてです！
いきなりですが
フィジークという競技をご存知でしょうか？
ご存知ない方もいらっしゃるかと思いますが、一言で表すとボディビルのように、筋肉を鍛え上げて競い合うというものになります。
ボディビルについてですが、
広辞苑で調べると「ボディビルディング（BODYBULUDING)の略でバーベルやダンベル、エキスパンダーなどを使用して逞しい筋肉を作ること」と定義されています。
走ったり、飛んだりして筋肉を作るのでなく、科学的な手段（ダンベル、バーベルなど）で筋肉を刺激し、大きく発達させる技術がボディビルとなっています。
それを競技化したものが
・ボディビル
・クラシックフィジーク
・フィジーク
（例題としています。その他にも女性の部門や、団体によって種目は変わってきます）
3〜4年ほど前から少しずつフィットネスがブームになってきていて、競技人口も徐々に増えてきています。
僕も去年初めてフィジークという競技に参加させていただきました。
結果は惨敗でしたが、ステージに立つ。そしてそれまでの過程のトレーニングや減量の努力。とてもしんどいものですが、楽しくて魅了されてしまいました笑
そして今回、10月に行われるFWJという団体のフィジークに挑戦させて頂きます。
大会まで残り22日ですが、気を抜かず頑張りたいと思います。
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質問等ございましたらお気軽にお願いします！
栄養成分、摂取カロリー、食べ物の吸収、消化などについても
書く予定にしていますのでお楽しみに！