トレーニング開始

今月上旬に、
フィットネスクラブに入会して、
やっと今日、トレーニングに行ってきました


と、言っても、
フィジカルチェックをして来ただけですが…
f^_^;


体重が、79.6kgと
２kg減していました

食事だけで、けっこう減るもんですなァ


筋肉量は、一般よりある方でしたが、
体脂肪が、23.5%と、かなり多め



先日の健康診断でも、
血圧が、

163―103

「高血圧症」と診断され


胃カメラでは、
「逆流性食道炎」



徐々に、トレーニングを開始したいと思います