昨日から

ブログ･ネタで書いたように、
残り半年の目標は、

「減量」


昨日から、
減量を始めました

今日、スポーツクラブに入会して来ました
まだ、トレーニングはしていません…
f^_^;

三日坊主にならない様に頑張ります


決めた事は、
炭水化物は、蕎麦中心にする


ちなみに、

【昨日の朝食は】
梅おにぎり １個
鮭おにぎり １個

【昨日の昼食】
ざるそば

【昨日の夕食】
梅おにぎり １個
冷や奴
きんぴらゴボウ
プロテイン

【今日の朝食】
鶏肉と野菜炒め

【今日の昼食】
グレープフルーツ寒天
(昨晩、自分で大量に作りました)


まだ、トレーニングはしていません



頑張れ自分