今週もなんだかんだと、忙しい日々です。
長男のお手伝い、そして今日は母の入院付き添い。
午後14:00に行けばいいのですが、体温表や体調チェック表の記入をしなければならないため、少し早めに迎えに行きます。
なのでお昼は簡単に・・・
私自身も毎年、7月が年1回の健康診断の月なので、7月から少しだけ炭水化物や脂質を控えたりしています。
朝ごはんが和食の場合、お茶碗に半分の量にしました。
今までは朝はお茶碗一杯食べても、家事で動くのであまり気にせず食べていましたが、全然痩せないので、これはまずい、、、となりまして、今月下旬に健診なので、どれくらい効果があるかわかりませんが、ご飯やパンの量を減らします。
お昼は質素に済ませました。
きゅうりスティック、トマト、小さなパン２つ、カフェオレ、麦茶です。
パンの中身は、ハムチーズと、もう1つはチョコクリーム。
いつもだと、この大きさのパンならばもう一つくらいは食べますが、我慢！
さて、支度して早めに実家に母を迎えに行きたいと思います。
今日も外は暑いですね〜
病院の中は冷房が効いていますが、マスクが暑くて大変だなぁ。。。
病棟へは入れないので、入院手続き済ませて廊下のところで帰ります。
母はちょっとやっぱり、昨日からナーバスな感じになっています。
誰だって入院は嫌だもの、仕方がないですね。。。
