30℃
今日は気温が上がり、30℃になりました。30℃って聞くと暑いイメージですが、この時期の30℃は湿気が少なくて、割とカラッとしているのでなんとか過ごせるかな。もちろん、外はちょっと動くと汗ばみますが、まだ梅雨時や真夏のような湿気が無いので、家の中は冷んやりしているくらいです。今日は夕方日が落ちてから外を歩こうかな、と思っています。それまでは家の中の不用品を整理しながら、巨人の試合をテレビ観戦します。写真が無いのも殺風景なので、お昼ごはんの写真。今日のお昼はトーストでした。なるべく、毎食120gを目安に野菜を摂るようにしているのですが、生野菜サラダが続くとなんとなく内臓が冷えて、胃腸の調子が悪くなる気がするので、時々温野菜も加えます。今朝は朝食で生野菜をいただいた ので、お昼のトーストにはマッシュルームとポテトのソテーを加えました。外で食事をすると冷たいドリンクを頼みがちなので、家でのお昼はホットミルクティーをいただきました。さて、ぼちぼちと片付けを再開したいと思います。