すりごま
（あ、finon ちゃんのリンクの貼りかたわからんっ）←すまんヽ(￣▽￣)）
大好きで、手軽な胡麻をとることにしようと、お弁当御飯ふりかけ用に買ってみた。
胡麻は擦らないと、皮が固いから栄養吸収がさがるとのことで、すりごまにしたが、酸化しないのかなあ。
けど会社でゴマスリは、したくないっ
Android携帯からの投稿
はじめに言葉ありき・・・ですね！！
- 運命は「口ぐせ」で決まる―「思いどおりの自分」をつくる言葉の心理学メソッド (知的生きかた文庫)/佐藤 富雄
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口ぐせって、無意識にでるけれど、自分で意識して必要なことを口ぐせにして言ってると、脳がそれを目的地にして自動操縦スイッチをいれてくれるそう。
口に食物を入れたら、つばが出て、噛んで飲み込む ← これって自動。
これと同じように、自分の描いた想像の世界に向かって、自動的に自分を動かしていくらしいんですね。
脳ってやつは。無意識ですね。
これがいわゆる引き寄せとか、感謝の言葉を繰り返すと自分を愛せるとかいうことの正体なのかなあ。
実際に人を動かす自律神経系は想像したイメージでデータをインプットする。
無意識のままに想像した世界にむかっていきますから、否定的なことを想像していると、知らず知らず否定的な方向へ向かってしまう。
何年かすると、本当に不幸になっちゃたり。
快適な状態で楽天的にポジティブな映像を想像すると、ばっちり幸せ効果があるそう。
快適と感じるリラックス状態で、最高の自分を描いていくのが、どうやらよいみたい。
だから、毎日テンパっていては、成るもんもならんらしい。
そして考えるだけよりも、言葉に音として出す方が、この自動操縦のインプットには効果的だそうで、口に出していうイメージの方が摺りこまれやすいそう。
また、感謝の言葉なども相手に伝えるためと思ってるけれど、実は脳は主語を認知しないらしく、「○○さんて優しいね、素敵ね。」っていうと、その優しい＋素敵がそのまま自分のためのイメージと脳は解釈してそのとおりになっていくそう
だから、人にも素敵な言葉を伝えた上に自分が実際にそういう人になっていけるという一石二鳥的な、人への褒め言葉。
おもしろいね。
「はじめに言葉ありき」
神様の言葉じゃないけれど、人間とはそういう生き物なようです。
自分が自分を毎日ちゃんと創るんですね。
アートセラピーは、ダイレクトに想像したイメージを目で確認できるから、これもまた効果ありに違いない！！
と想う一冊でした。
すぐに読めるし、オススメです♪
なんだかはき出したくなって
なんか気持ちのタイミングがうまくいかない。
そういう時は、吐き出し効果抜群の落書きか！！
非常に雑（毎回言われる）な絵だけど、なんか気分はスッキリ、絵のほうに興味が移った。
自己分析より、誰かにみてもらいたいたなあと思い仲間にメール。
遅い時間にも関わらず、印象を伝えてくれた。
明るく輝く未来のようだね～。
蓮のような力強い花は愛情や想像力の開花のよう。
ハートの手足は、なにかをつかみにいこうとしている、いい感じの印象だなあ。
そして鳥は、ハートが勢いよく連れてきてるようにみえる。
なにか新しいエネルギーの誕生か♪
がんばろうとしているパワーを感じると。
自分自身でみてみる。
愛情の場所に大輪の花
そして花は無意識の象徴である水の上に浮かんで咲いている。
漠然と感じていた愛情や想いが、ハートの形で具体的に意識の中に飛び出してきた。
手足があるから、ハートの示す想いが実現化するアイデアや方法が生まれるのかな。
鳥がそのハートの旅立ちを保護しているよう。
鳥は、精神性のシンボルでもあるし、ハトなら平和の印。
青は知性や言葉の色。
想いがうまくいく現実化するように、思考がハートをサポートしているのか。
しかし、なかなかエネルギー強い絵になったなあ。
アートセラピーのワークショップに向けがんばってる今。
人に喜んでもらえる仕事をしたいと願うわたし。
光あふれる中に飛び出すハートを、これから自分自身、まだまだ育てていくぞ～～！！