まだ責めてるなあ

自分のだめなとこと向き合うためにはじめた一人暮らし。

一番の弱点は虫が怖いこと。

恐怖症とよんでもいいくらい、過呼吸になることもあったくらい怖い。

足がすくむ。

動悸がする。

でもいつまでもいってられないから、強くならなくちゃ。

ずっとそう思ってる。

で、工夫して出ないようにしたつもりが、ここ３日ほど大きな黒いのが出るでる。

失神寸前で友達が助けてくれたが、今日は母を呼んでしまった。

情けないと思った。

情けなくて死んだしまいそうなくらい、自分がちっぽけで無力で恥ずかしいと思った。

でも、母は、怒らなかった。

工夫するのに、さらに知恵を絞ればいいと。

ひとりでがんばってだめなら、人を頼ることを恥ずかしいと思うなと。

自立をめざすと、今度は簡単に自分が許せなくなると心理学の本で読みました。

情けない自分を認めてあげよう。

できない自分を責めて、死にたくなるほどになってはいけない。

まだ、そんな自分が残ってることを、今日発見した。

自分の弱点を責め続ける自分を発見した。

怖いものを怖いと思うことは仕方ない。

思ってもいいのだ。

情けない自分を心から許していきたい。

絵は描けないっていってたのに！！

「まんだらを描こう」に参加してくれたfinonさん（finonさんのブログ ）

メールでこんな写真を送ってくれました。

「手帳の裏表紙にはさんでみました。

未来へつなげるって、手帳にぴったりだから」って。

自分自身へと贈ったメッセージがついた作品を自分自身が好きでいられる。

それはつまり自分のことを好きでいること。

絵を描けないなんて、恥ずかしがってたfinonさん。

黄色って、自分の個性や、希望を表す。

また、好奇心も！！

自分のハートを包み込む光のよう。

素敵すてき　( ´艸｀)

ワークショップの良さ

「まんだらを描こう」の風景。

みんな、絵なんて描けないよ～って言いながら、こわごわパステルに触れると、あっという間に遊びだしましたよ

今回ワークショップさせていただいて感じたこと。

参加してくださった方には、人見知りだしなあって、参加をためらいながら申し込んでくださった方もありました。

でも、カラフルな色に触れ、指で直接画用紙に触れていく。

それだけで世界が広がるおもしろさに夢中になるにつれ、自分の世界にぐっと入る。

で、場所を共有したり、絵や色で自分を出してしまったりすると、案外その場の空気ができあがり、いつのまにか自分の中を出すためらいを忘れている。

お互いのいいとこ見つけあったり、お互いの苦手をフォローしあううちに、たった二時間でも親しみが湧く。

なんて素敵なこと

個人カウンセリングは、自分をぐっと深めるのにとてもいいけれど、普段人見知りな人ほど、ワークショップはオープンな自分を発見するには本当にいい機会になると、改めて感じました。

どんどんやりますよ

おひとりさま参加、大歓迎。

ワークを通して、価値観の違いに触れましょう。

いろんな価値に触れれば触れるほど、また自分の価値観の素晴らしさにも気付くはず。

１０月２７日土曜日は、がまがま絵画セラピー！！

１３時から約二時間。サイカラークリエイト伏見サロンにて開催。

お茶とお菓子つき。

こちらは、風景構成法という方法で、ご自身をみつめてもらいます。

初回の方２，５００円

お申込みお待ちしています