わかってたことだけど

昨日は金曜日からデトックスのための連続の眠りのあと、いつも偶然わたしのピンチに居合わせてくれる友人が訪ねてきてくれました。

持つべきものは友ですねー

そして彼女自身も自分の課題があるからと、アートセラピーを受けていただきました。

白い紙に自分の心象を映し出します。

絵を見つめながら、わかってることだけどねって、深く自分と向きあっておられました。

自分の中からアウトプットする。

そうすると、客観性が保てたりします。

ゆっくり自分と向き合う時間を味わう。

絵は自分自身。

咲いていたベゴニアを添えてもって帰っていただきました。

夜、前回描いたのと変化してるわって、連絡くださいました。

そう。

人は変化します。

成長と停滞を繰り返し、その人自身のリズムで進んでいる。

それでよいのだと想います。

お土産にいただいたシュークリームは、とても美味しかった。

幸せな味がしました。





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見つめ直す

決意したこと。

それにより、いろんな揺れが起こりました。

そして、いまの自分を見つめ直すことになりました。

また新たな気持ちで、深める課題が浮き彫りに。

新たな気持ちは、成長の一歩。

遊びながら進むのだ。




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幸せは

幸せはもうある

一人ひとりの心の中にある

みんなそれぞれの色の幸せがある

あとはそれを自分に赦すだけ

感じ取り味わうことを赦すだけ

そっと掬いあげてあげよう

奥底に仕舞い込みすぎているから、探しに行くのは冒険かもしれない

だけど自分の、自分ための宝探し

怖いけど、宝を見つけるために出かけよう

本当は、ただ一瞬心で感じるだけでいいのだけれど

難しく感じているのは、自分の意識だけかもしれなよ

たくさん泣いて泣き終えたら、ふとそこにある幸せが心に満ちるかもしれないね。

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