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■当ブログの目次 (2018.1.8更新)
├1.読者のダイエット相談室 …ダイエットでよく寄せられる質問(5)
├2.ダイエット基礎知識 …まずはここから!(48)
├3.キモチとダイエット …脳のクセを知って挫折なし(631)
├4.ダイエット雑学(栄養編) …プチ食事のコツで大成功!(193)
├5.ダイエット雑学(運動編) …プチ運動でリバウンド無し!(63)
├6.ダイエット雑学(生活編) …プチ生活習慣でダイエット!(82)
├7.使えるダイエット法 …ダイエット法を使いこなそう(148)
├8.食欲に打ち克つ! …こんな方法で本能に立ち向かえ(68)
├9.メンタルセラピー …ストレス知らずで楽しく暮らすコツ(36)
├10.飲み会ダイエット! …居酒屋はダイエット食の宝庫!(19)
└11.正しいダイエット知識で健康にやせる(4)

■週間人気記事ベスト5 (2018.1.8 更新)
├1位 酔っているときに甘い物やラーメンが食べたくなるワケ
├2位 深夜0時に食べても太らない夕食 その1
├3位 太りにくいお正月の過ごし方
├4位 痩せている人の 「好きなだけ食べても太らない」 秘密
└5位 2018年 あけましておめでとうございます!


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【著書】
ビールを飲んでも飲んでも腹が凹む法 (知的生きかた文庫)
『ビジネスエリートが実践している1日30分で理想の体型を手に入れる方法』(ぱる出版)
『なぜ美人はケーキをがまんしないのか』(毎日新聞出版)
超図解!なぜ一流の男の腹は凹んでいるのか?(ぶんか社ムック)
できる男の腹凹術(宝島社)
なぜ一流の男の腹は出ていないのか?(かんき出版)
やせる!日めくりダイエットアストラ
飲み会を断らない!究極のオヤジダイエット!(自由国民社)
何度も挫折したあなたに贈る 人生最後のダイエット(朝日新聞出版)

【マスコミ出演実績】

フジテレビ「ホウドウキョク」掲載 (2017.09.13)
「メシ通」サイト掲載(2017.06.06)
ダヴィンチ・ニュースに掲載!(2016.12.17)
週刊プレイボーイWeb版「週プレNEWS」(2016.12.08)
「からだにいいこと」1月号 (2016.11.14)
雑誌「セラピスト」TOP記事 (2016.03.07)
PHP研究所「THE21 特別編集版」 (2016.12.19)
東洋経済オンライン (2015.12.5)
フジテレビ「ノンストップ!」出演!(2015.7.23)
「からだにいいこと」 (2015.6.19)
「週刊ダイヤモンド」 (2015.5.24)
ニッポン放送 (2014.12.5)

その他過去のマスコミ出演実績は→「こちら」


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2018-01-17 09:43:17

メンタルダイエットセミナーを開催しました!

テーマ:■お知らせ
昨日は今年最初の「メンタルダイエットセミナー」を開催しました!
 
 
お二人の方が受講され、
なんと一人は岐阜から来られました
 
セミナーも少人数なので、じっくりコミュニケーションしながら
 
とっても暖かい空気の中、講義ができました。(*⌒-⌒*)
 
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セミナー終了後は近くのレストランで、参加された二人と
 
ミニランチ会を行ないました。
 
ランチもこんな感じでとってもヘルシーで美味しいランチでした!
 
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過食は、苦しい心から生まれる「症状」です。
 
風邪をひいて咳が出ている時に
 
口をふさいで咳を止めようとしても
 
苦しいだけです。
 
過食も同じ。
 
過食という症状を無理に止めようとしても
 
原因となっているものを取り除かなければ
 
過食は止まらないし、
 
苦しいだけです。
 
過食を作り出している、メンタルに目を向けて
 
そのメンタル癒してあげれば
 
過食はいつしか消えているでしょう。
 
 
そんな話で盛り上がったランチ会でした!
 
ここでは言えない話でも盛り上がりましたが・・
 
それはお会いした方にだけのお楽しみですビックリマーク
 
あなたにお会いできる日を楽しみにしています!(*⌒▽⌒*)
 
 

 

 

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