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■当ブログの目次 (2018.10.14 更新)
├1.読者のダイエット相談室 …ダイエットでよく寄せられる質問(18)
├2.ダイエット基礎知識 …まずはここから!(48)
├3.キモチとダイエット …脳のクセを知って挫折なし(667)
├4.ダイエット雑学(栄養編) …プチ食事のコツで大成功!(196)
├5.ダイエット雑学(運動編) …プチ運動でリバウンド無し!(65)
├6.ダイエット雑学(生活編) …プチ生活習慣でダイエット!(83)
├7.使えるダイエット法 …ダイエット法を使いこなそう(158)
├8.食欲に打ち克つ! …こんな方法で本能に立ち向かえ(70)
├9.メンタルセラピー …ストレス知らずで楽しく暮らすコツ(36)
├10.飲み会ダイエット! …居酒屋はダイエット食の宝庫!(19)
└11.ダイエット情報動画 一行チャンネル (79)


■週間人気記事ベスト5 (2018.10.14 更新)
└5位 深夜0時に食べても太らない夕食 その1

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【著書】
ビールを飲んでも飲んでも腹が凹む法 (知的生きかた文庫)
『ビジネスエリートが実践している1日30分で理想の体型を手に入れる方法』(ぱる出版)
『なぜ美人はケーキをがまんしないのか』(毎日新聞出版)
超図解!なぜ一流の男の腹は凹んでいるのか?(ぶんか社ムック)
できる男の腹凹術(宝島社)
なぜ一流の男の腹は出ていないのか?(かんき出版)
やせる!日めくりダイエットアストラ
飲み会を断らない!究極のオヤジダイエット!(自由国民社)
何度も挫折したあなたに贈る 人生最後のダイエット(朝日新聞出版)

【マスコミ出演実績】

フジテレビ「ホウドウキョク」掲載 (2017.09.13)
「メシ通」サイト掲載(2017.06.06)
ダヴィンチ・ニュースに掲載!(2016.12.17)
週刊プレイボーイWeb版「週プレNEWS」(2016.12.08)
「からだにいいこと」1月号 (2016.11.14)
雑誌「セラピスト」TOP記事 (2016.03.07)
PHP研究所「THE21 特別編集版」 (2016.12.19)
東洋経済オンライン (2015.12.5)
フジテレビ「ノンストップ!」出演!(2015.7.23)
「からだにいいこと」 (2015.6.19)
「週刊ダイヤモンド」 (2015.5.24)
ニッポン放送 (2014.12.5)

その他過去のマスコミ出演実績は→「こちら」

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2018-10-17 08:10:53

【動画】高すぎる目標は挫折のモト

テーマ:■お知らせ

ダイエットを始める時に目標を作るのは

とっても大切です。

 

しかし目標を作る時に


「3か月後までに10kg減らす」

「半年後までに20kg減!」

 

などと非常に高い目標を作る人がいます。

 

しかしこれが逆にダイエットを挫折させる原因に

なっているケースが非常に多いです。

 

なぜ、人は高い目標を立てようとするのか?

なぜ、高すぎる目標はダイエットを挫折させてしまうのか?

成功できる目標とはどんなものなのか?

 

そうしたことをお伝えしています!(*⌒▽⌒*)

(4分40秒)

 

 

正しい目標を作って楽しくやせましょう!

 

あなたのダイエット成功を応援しています!(*⌒▽⌒*)

 

 

 

~ よりダイエットの成功率を上げる指導法をお伝えします ~
「メンタルダイエットコーチ養成講座プレセミナー」

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