癒されたいと感じているなあなたへ



みなさん、こんにちは。

龍まき　です😊


今日は
癒されたいと感じている人に向けて
書いてみますね音譜📝音譜キラキラ音譜



私はよく「癒し系」と言われるものの、
“私こそ癒されたい❗ショボーン”
と思う毎日でした。


今現在、
ある方法をお試し中なんですが、
とても良い感じなので、
皆さんにお伝えしますね☺️



それは、
ハグマイセルフをすることラブ音譜






私は、
子どもの頃から


「自己完結が出来てこそ、
一人前🥇」


と、
母に繰り返し言われてました。

この言葉は、
心の中で大きなプレッシャーとなりました。



人に相談するのは、
自己完結できないダメ人間だと
自ら証明すること。
そんなダメ人間に、生きる価値なしドクロドクロドクロ

という猛烈な恐怖心を抱きました滝汗


本音を言うのを避けてきたし、
時には心をシャットダウンして凌いできた爆弾

そうしたら、
問題発生……🚨🚧📢⚠️⛑️


本音が分からへんゲッソリ

何をどう喋ったらえぇの⁉️滝汗滝汗

誰にも頼れんや～ん…笑い泣き笑い泣き笑い泣き





自分で自分の事が分からない状態で
生きてきました

ず～っとずっと、
苦しかったです笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き





そんな時、
ドラゴンマスターSHINGOさんから
教えて頂いたのが、
『ハグマイセルフ』です。







本音の自分を抱きしめてあげるつもりで、
自分で自分を抱きしめる。






「大丈夫だよ～」


「よく頑張ってるね～」


「よしよし❤️」





「あの時、○○さんに✕✕✕と言われた！」
「あの時、もっと△△して欲しかった」
過去に報われなかった感情もやもやもやもやを
『ハグマイセルフ』で認めると、
『私が我慢すれば、周りは上手くいくしょんぼり』
という想いが更に出てきました🗑️


あの時、本当は言いたかったよね～ニコニコ
我慢してた事、ちゃんと分かってるよ～照れ

そう自分自身に声をかけながら
『ハグマイセルフ』



すると、
心がホワッと緩くなります。
時には涙することも……😢



最近、
自分で自分を認めてあげる事が
一番の自浄作用かも⁉️と思う今日この頃ニコニコ


何かあれば、
『ハグマイセルフ』
その場で自分の本音が分からなくても、
気付いた時に後出しでも良いから言葉にする。
そんな練習もしつつ、
自分自身とツーカースマホ(ふるっガーン)になる日を夢見ております照れ




癒されたいと感じているあなたも、
『ハグマイセルフ』
を是非してみてくださいね爆笑アップアップアップ








龍まき　でした😊👋